Judo

Enseñanza 2

1.º y 2.º de la ESO

La etapa de Enseñanza comienza directamente en nuestra escuela y está diseñada para potenciar las habilidades propias del judo desde una base sólida.

• Didáctica especializada, orientada a mejorar de forma progresiva la técnica y la táctica de cada judoca, sea cual sea su nivel.
• Progresiones adaptadas que facilitan un aprendizaje sencillo, seguro y eficaz en cada tarea.
• Un entorno que promueve la confianza, el respeto y la superación personal, pilares de nuestro método.

Del 14 de septiembre de 2026 al 30 de junio de 2027

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica

Tecnificación

A partir de 3.º de la ESO

Dentro de nuestra estructura formativa, este grupo marca el inicio del proceso de tecnificación avanzada.

• Orientado a grados más altos, con el objetivo de alcanzar el cinturón negro y los futuros danes.
• Nuestro programa EDUKA-AULA ofrece la posibilidad de integrarse como profesores en nuestras escuelas en el futuro.
• Preparación física y técnica adaptada a su etapa madurativa.
• Valores sociales y actitudinales que refuerzan hábitos de vida saludables.

Del 14 de septiembre de 2026 al 30 de junio de 2027

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica

Competición

A partir de 1.º de la ESO

Aquí nace el espíritu competitivo del JK: entrenar duro, crecer en equipo y disfrutar del camino, se compita o no. «Competir es una opción, no una obligación.»

• Metodología y didáctica únicas, orientadas a potenciar el máximo rendimiento de cada judoca.
• Entrenamientos de alto nivel, tanto para quienes desean competir como para quienes buscan superarse sin competir.
• Seguimiento individualizado del progreso técnico y físico, con objetivos claros por etapa.
• Participación en campeonatos autonómicos y nacionales, con acompañamiento técnico constante.
• Trabajo específico de preparación mental para afrontar los retos dentro y fuera del tatami.
• Ambiente de equipo sólido: disciplina, resiliencia y respeto mutuo.
• Acceso a sesiones especiales con entrenadores invitados y concentraciones externas.

Del 1 de septiembre de 2026 al 30 de junio de 2027

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica

JK Grupo de Rendimiento

Para deportistas del club que van a competir

Dos horas semanales añadidas de trabajo específico para quien va a competir. El martes, en el JK, se construye el motor: trabajo físico de alta intensidad con circuitos específicos de judo y randori condicionado. El jueves, en el Polideportivo do Ventorrillo, se ensaya la competición: trabajo táctico y simulacros en una instalación con tatamis y zonas de combate, parecida a la que el deportista se va a encontrar el día del campeonato.

• No sustituye a tu etapa: sigues en Enseñanza, Tecnificación o Competición y además vienes aquí.
• No se pide nivel, ni grado, ni palmarés: solo el compromiso de ir a competir.
• Dirige Alejandro Ramos. Lo imparten Adrián Mosquera los martes y Alejandro Ramos los jueves.

Del 6 de octubre de 2026 al 30 de junio de 2027

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica

Paso de Grado

A partir de cinturón marrón

Fase final de la preparación para los exámenes oficiales de grado, dirigida a judocas que cumplan los requisitos para la obtención del grado al que optan. Se realiza un trabajo técnico específico sobre el programa de examen de cada candidato.

Del 1 de julio de 2027 al 18 de julio de 2027

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica

Judo para toda la vida

Adultos · sin límite de edad ni grado mínimo

Una hora a la semana para seguir haciendo judo toda la vida. Es judo de baja intensidad y bajo impacto: la base es el judo de suelo, de pie se trabaja hasta la entrada y no se busca la caída ni la proyección. La intensidad la pone cada uno, y la sesión se programa siempre por debajo de la capacidad del grupo. Para judocas veteranos, para quien lo dejó hace cinco, quince o treinta años, y para adultos que empiezan de cero.

• Lo social es la mitad del proyecto: tercera hora después de entrenar, cena de Navidad, salidas a las competiciones del club y comida de fin de curso. Se viene por el tatami y por la gente que hay en él.
• Sin límite de edad por arriba y sin grado mínimo: no hace falta haber hecho judo.
• Una sesión de prueba antes de formalizar el alta.
• Lo imparte Adrián Mosquera Veiras, en el tatami del JK.

Del 9 de octubre de 2026 al 25 de junio de 2027 · 35 sesiones

Cómo trabajamos cada etapa → Metodología y Didáctica